Haabersti linnaosas toimub Tervisepäev

Haabersti Linnaosa Valitsus korraldab homme Haabersti Vaba Aja Keskuses (Ehitajate tee 109a/2) Tervisepäeva. Tervisepäeva eesmärk on juhtida inimeste tähelepanu oma elustiilile ning tõsta elanike teadlikkust tervislikust toitumisest ja liikumisest. Seekordne Tervisepäev on pühendatud naistepäevale. Lisaks erinevatele tervist toetavatele tegevustele on võimalik osaleda ka ehete valmistemise töötubades või enesekaitse algkursusel.

Haabersti linnaosa vanema Marek Jürgensoni sõnul on tervisepäevadest saanud Haaberstis tore traditsioon.

„Sel aastal korraldame tervisepäeva juba neljateistkümnendat korda. Tervisepäeval leiavad tegevust kõik – nii noored, kui ka eakamad. Lapsi ootab lasteteater ja sportlasnukkude meisterdamise töötuba, eakamatel on võimalik tervisepäeval kasutada võimalust tervisemõõtmisteks ning tervisealasteks konsultatsioonideks. Lisaks on kavas on mitmed huvitavad loengud oma ala spetsialistidelt ja loomulikult ei puudu ka muusikalise teraapiaga basseiniseansid,“ ütles Jürgenson.

Tervisepäeva kava:

III korruse suures saalis ja koridorides

Kell 11.00-16.00 Tervisemess
Kohapeal on võimalik küsida nõu füsioterapeutidelt, teha tasuta tervisemõõtmisi, nautida soodushinnaga massaaži, osta mitmesuguseid mahetooteid ja mett, uudistada käsitööehted ja palju muud.

III korruse väikeses saalis

Kell 11.15 – 14.15 terviseseminar „Tervis meie kalleim vara!“
Kell 11.15 Reiki´t tutvustav töötuba (film ja reikiseanss) – Ilme Hunt, Reiki Alliance liige alates 2005. a
Kell 12.15 „Liigesed valuvabaks ja liikuma!“ – Dr Diana Ingerainen, Järveotsa Perearstikeskuse juhataja
Kell 13.15 „Praktilised nõuanded parema tervise ja valuvaba liikumise jaoks“ – Taavi Metsma, Fysioviis Teraapiastuudio füsioterapeut

III korruse treeningsaalis

Kell 11.30 Jooga näidistund – Tiina Pappel, Spordiklubi Panacea
Kell 13.30 Enesekaitse algkursus täiskasvanutele – Igor Gribovski, Spordiselts Bushinkan
Kell 15.00 Taichi tervisevõimlemise näidistund (vene keeles) – treener Sergey Belov, Taichi Spordiklubi

IV korrus Nurmenuku raamatukogus

Kell 11.30 Lasteetendus „Kirjad ahvile“ – Lasteteater Koiott
Kell 12.15 Spordinukkude meisterdamise töötuba
Lisaks võimalik lahendada kohapeal spordi- ja terviseteemalisi ristsõnu.

IV korruse tegevusruumis
Kell 12.00 ja 13.30 ehete valmistamise töötoad (rinnanõelad / kõrvarõngad)

NB! Grupis kuni 10 osalejat, materjalid kohapeal (osavõtumaks 3€/in).

II korrus Õismäe ujulas

Kell 12.30 ja 14.30 basseiniseansid. Kavas on vesiaeroobika näidistreening, muusikaline teraapia noortekoorilt „Hellas“, sportlikud veemängud ja üllatused.

Lasteteatri etendusele, töötubadesse, näidistundidesse on vajalik eelregistreerimine (nimi, vanus, kontakt) telefonidel 6404 860, 640 4800 või e-maili aadressil Age.Tamm@tallinnlv.ee.

Tervisepäev on tasuta!