Avaleht Tervis “Seotud” Radda tervisest: Vaimne ja füüsiline tervis peavad tasakaalus olema!
“Seotud” Radda tervisest: Vaimne ja füüsiline tervis peavad tasakaalus olema!

“Seotud” Radda tervisest: Vaimne ja füüsiline tervis peavad tasakaalus olema!

Foto: Kalle Veesaar
Foto: Kalle Veesaar

Kanal 2 teleprojektist “Seotud” on sädelevas ja isikupärases seltskonnas meelde jäänud eesti keelt valdav vene neiu Radda.

Vaatamata noorusele on siiraloomulisel ja unistamishimulisel Raddal mitmeidki terviseteemalisi tarkusi ja harjumisi, mida tasub meeles pidada erinevate põlvkondade inimestel. Usutluses Terviselehele toonitas ta vaimse ja füüsilise tervise tasakaalu vajalikkust, avalikustas oma kire tantsimise ja laulmise vastu, pannkookide söömisest saadava rõõmu ja rääkis paljust muustki. Ühtlasi on Raddal lihtne, kuid sisukas programm maailmaparandamiseks.

Kas saade “Seotud” on vaimse pinge andja või võtja?
 
Tegelikult ei ole ei ühte ega teist, samas aga saate ajal tekib küll väike ärevus.

Kas unistamine tekitab tervisele mõjuvaid emotsioone?

Unistamine annab positiivseid emotsioone, eriti unistuste täitumisega seotud positiivsus, uute energiavoogude tekkimine.

Kas on ka tervisega lähemalt või kaudselt seotud unistusi? Soovite näiteks oma kaalus teatud kilogrammideni jõuda või mõnel spordialal kindlat tulemust saavutada?

Ma pigem soovin hoida oma keha tasakaalus vaimse ja füüsilise poole vahel, samuti unistan kindlasti sellest, et tervisega oleks võimalikult kauem kõik korras. Seetõttu hakkasin ka viimasel ajal oma tervisele rohkem tähelepanu pöörama.

Missuguste tervislike harrastustega tegelete?

Praegu käin massaažis, võimaluse korral ka basseinis ja tantsutreeningutel.

Nüüd küsimus seoses hobuse aasta algusega. Kuidas suhtute hobustesse, olete kunagi ise ratsutanud või vankriga sõitnud?

Hobused on uhked loomad, kindlasti meelitavad nad oma graatsia ja vastupidavusega. Kunagi kooli ajal olen üks kord ratsutanud ning oleksin seda hea meelega veelgi teinud, sest see on tegelikult kirjeldamatu kogemus! Vankriga olen ka sõitnud, kui koolis töötades viisin oma õpilasi vastlapäeva üritusele.

On teile põhjustanud muret mõni haigus ja milline on olnud sisemise jõu mõju sellest võitu saamisel?

Silmahaigus, mis tekkis paar aastat tagasi – oli päris raske sellest üle saada, silmadega nalja ei tehta.

Kas muusika on positiivsete emotsioonide allikas?

Muusika on üks parimaid viise kuidas oma emotsioone mõjutada, tuleb ainult valida õige muusika õiges olukorras, et mitte just muusikaga liiga teha. Aga ise olen läbinud ka muusikalise teraapia, mis on väga põnev ja meeldiv protsess.

Kas mõnel muusikateosel on tervise aspektist ka eriline mõju?

Ei tule praegu meelde, kuid viimasel ajal hakkas liiga aktiivne ja agressiivne muusika väsitama.

Meeldib teile ka tantsida ja laulda?

Väga-väga-väga!!!! Need on kaks tegevust, mida võiksin teha peatumata.

Kas olete Lasnamäe põliselanik? Kuidas hindate oma kodurajooni tervisesõbralikkuse vaatevinklist?

Põliselanik ma ei ole, valisin kunagi Lasnamäe linnaosa elamiseks, kuna see oli mugav töö suhtes. Arvan, et kui elaksin Viimsis, Nõmmel või linnast väljaspool – kindlasti oleks see tervisesõbralikum.

Mitmendal korrusel elate ja kas lähete trepist üles jalgsi?

Elan 7. korrusel, jalgsi lähen siis, kui lift on katki või siis mõnikord tulen trepist alla, et kiiremini majast välja saada.

Olete märganud erinevat suhtumist tervisesse eestlastel ja venelastel?

Ei ole sellist vahet märganud. Iga inimene suhtub oma tervisesse erinevat moodi, sõltumata rahvusest.

Ehk teate soovitada mõnda tervislikku toitu vene köögist?

Teate, minu jaoks on tervislik toit see, mis toob mulle rõõmu ja kõhutäie. Mina nimetaksin näiteks pannkooke.

Kui teil oleks võimalik maailma parandama hakata, siis millest alustaksite?

Õpetaksin kõiki naeratama!

Jaan-Ivo Lukas 
Allikas: Terviseleht 

Kommentaarid