Avaleht Tervis SÜDAMEKUU! Otepää tähistab südamekuud erinevate üritustega
SÜDAMEKUU! Otepää tähistab südamekuud erinevate üritustega
Tervis
0

SÜDAMEKUU! Otepää tähistab südamekuud erinevate üritustega

0
Grupp matkajaid enne matka Otepää keskväljakul soojendust tegemas Foto: Monika Otrokova
Grupp matkajaid enne matka Otepää keskväljakul soojendust tegemas
Foto: Monika Otrokova

Aprillis tähistatakse Tervise Arengu Instituudi eestvedamisel Eestis esimest korda südamekuud. Südamekuu eesmärgiks on juhtida inimeste tähelepanu südametervisele ning terviseprobleemide ennetamisele läbi liikumise. Otepää vallas toimuvad mitmed südamekuu üritused.

20.04.2016 TENA infopäev Otepää Tervisekeskuses kell 11.30-15.00. Oodatud on  igas vanuses naised mehed ja lähedaste hooldajad.

21.04.2016 Otepää Tervisekeskuses kell 8.00-12.00 veresuhkru mõõtmine ja vererõhu mõõtmine.

21.04.2016 Otepää Vallavalitsuse III korrusel kell 11.00-12.00 toitumisalane loeng. Loengut viib läbi tervise-ja toitumisnõustaja Kerttu Siim-Wilcox. Juttu tuleb erinevate toiduainete tervislikkusest, stressi mõju südame tervisele ja kuidas stressi alandada, jpt. Jagatakse näpunäiteid, mida iga inimene saab oma südame tervise heaks ise ära teha.  Iga osaleja saab kokkuvõtvad soovitused endaga kaasa. Loeng on TASUTA.

24.04.2016 Südamekuu matk ümber Pühajärve. Kogunemine kell 10.45 Otepää keskväljakul, kell 11.00 suundume kõik koos matkale. Matk on 15km pikk, kestvus umbes 3-4 tundi. Matkarajal terviseampsud. Riietu vastavalt ilmale, pane jalga mugavad jalatsid ning võta kaasa veepudel ja sõber!

27.04.2016 Otepää Tervisekeskuses kell 12.00 Terviseabi OÜ tutvustab jalahooldusvahendeid ja jalatsihooldusvahendeid.

30.04.2016 Volbriöö teatejooks start kell 17.00 Tehvandi staadionilt.  Kogunemine stardipaigas kell 16.30. Võistlema on oodatud igas vanuses spordiklubide võistkonnad, kooli võistkonnad, töökollektiivid, sõpruskonnad, Otepää külade võistkonnad jt. Võistkondade eelregistreerimine kuni 29.aprillini kell 12.00.

Südamekuu on välja kasvanud südamenädala traditsioonist, mida on peetud juba 23 korda. Südamekuu läbivaks teemaks on liikumine ning iga nädal keskendub omakorda konkreetsemale teemale: liikumine ja vererõhk, liikumine ja kehakaal, liikumine ja kolesterool ning liikumine ja südamehaigused. Tervise Arengu Instituut on Facebookis avatud üritus „Aprillis liigun poole rohkem”, kuhu samuti koondub info erinevatest ettevõtmistest ning materjale südametervise hoidmise kohta. Valgamaa ürituste kohta saab lisainfot Valga maavalitsuse kodulehelt.

mm

Kommentaarid