Avaleht Tervis Viis head põhjust magada ihualasti!
Viis head põhjust magada ihualasti!
Tervis
0

Viis head põhjust magada ihualasti!

0

Tuleb välja, et alasti magamine on tervisele väga kasulik ja seda nii füüsilises kui vaimses mõttes, kirjutab geniusbeauty.com.

Alasti inimene magab paremini, sest ta keha ei kata lisakihid, mis võiksid palavust tekitada ja nahk säilitab enda loomuliku temperatuuri. Lisaks kõigele alandavat alasti magamine ka kehakaalu! Nimelt on alasti magamine rahulikum ja lõõgastavam, mis omakorda vähendab stressihormoonide teket. See tähendab, et ärgates on meil rohkem energiat ja meie näljatunne on kontrolli all. Kui meie uni on aga ebaühtlane ja stressirohke, ärkame me väsinuna, pahurana ja äärmiselt näljasena.

Usu või mitte, aga alasti magamisel on veel kasutegureid. Kui keha- ja nahatemperatuur püsib tasakaalus ega tõuse öösel oluliselt, püsib nahk kauem noore ja siledana.

Kui aga mees ja naine magavad kõrvuti alasti, on neil rohkem füüsilist kokkupuudet, mis võib omakorda viia kirglikuma seksini.

Allikas: Dormeo.ee

mm

Kommentaarid