Avaleht Toitumine Mis on sel nädalal Hiiumaa koolilaste toidupakis?
Mis on sel nädalal Hiiumaa koolilaste toidupakis?

Mis on sel nädalal Hiiumaa koolilaste toidupakis?

Sel nädalal Hiiumaa koolide õpilasteni jõudev toidupakk sisaldab porgandeid, tomatit, paprikat, õuna, banaani, Nopri küüslauguvõiet, Sassi vormileiba, mune, täistera makarone, Ehe viinereid ja piima.

Toidupaki sisust saavad õpilased ise valmistada näiteks munaputru või makaronirooga viinerite ja köögiviljadega. Retseptid ja juhised jõuavad koolilasteni Stuudiumi ja Ekooli vahendusel.

Pakkide sisu paneb kokku vallavalitsuse spordi- ja tervisedenduse spetsialist Martina Martinson. Selleks, et ka kodune toit oleks mitmekesine, tuletab Martinson õpilastele meelde taldrikureeglit:

  • Erinevad salatid või kuumtöödeldud köögiviljad peaksid moodustama koguseliselt pool taldrikust;

  • Põhitoit, nagu kala või liha, võiks moodustada umbes veerandi;

  • Lisand, näiteks riis, tatar, kartul, makaronid vms ülejäänud veerandi.

Vallavalitsus ja üldhariduskoolid korraldavad distantsõppele suunatud koolilastele kord nädalas toidupakid. Toidupakid on üle Hiiumaa ühetaolise ja tervisliku sisuga. Arvestatud on, et laps saaks toidu valmistamisega ise hakkama.