Näitleja ja psühholoog Rita Rätsepp kõneleb sarjas “Tervise teerajad”
10. detsembril astub Kadaka Konverentside koolitustesarjas “Tervise teerajad” üles psühholoog ja armastatud näitleja Rita Rätsepp. Kohtumisel võetakse tähelepanu alla emotsioonide mõju tervisele.
Palju räägitakse tervislikust toitumisest ja liikumise olulisusest, kuigi terves kehas ei ole alati tervet vaimu. Hea tervis ja tugev organism on ääretult olulised, ent paraku saab vaimne tervis kahetsusväärselt vähe tähelepanu. Seetõttu võtab „Tervise teerajad“ selle aasta viimases praktilises loengus fookusesse emotsioonid.
Juba Sokrates ütles, et haiguste põhjusi tuleb otsida hingehädadest – emotsioonid on tunnete sõnumitoojad. Uuringud on näidanud, et negatiivsed tõekspidamised ja emotsioonid nõrgendavad närvi- ja immuunsüsteemi, positiivsed emotsioonid aga soodustavad endorfiinide eritumist ja panevad aluse heale tervisele. Nii selgub koolitusel, kuidas oma emotsioonidega teadlikult tegeleda, et need tervist ei kahjustaks.
Rita Rätsepp on näitleja, psühholoog ja koolitaja. Ta töötab psühholoogina alates 2007. aastast oma erapraksises ja alates 2017. aastast City Tervisekliinikus. Ka töötas ta üheksa aastat Rocca al Mare kooli psühholoogina. Rita on viinud läbi erinevaid koolitusi ning loenguid enesejuhtimise, enesearengu ja lastekasvatuse teemadel.
