TERVE TERVIS I Mis asi on aqua pilates?
Veepilates on sarnane tavalisele pilatesele, ütles Reval-Spordi treener Ülle Ptšelovodova saates „Terve tervis“.
„Kõik algab ikkagi keskkohast,“ sõnas ta. Veepilatest eelistavad näiteks need, kellele ei meeldi pilatest põrandal teha liigestega seotud murede tõttu.
Abivahendid on veehantlid, mis pole erinevate raskustega. Samuti lähevad abivahenditena käiku ujumislauad ja „nuudlid“.
