Video! Kuidas teha tõeliselt vägevat smuutit jaanipidustuste vahepalaks
Smuutikuninganna ja bestselleri “Tervisesmuutid” autor Eliq Maranik näitab ette, kuidas teha üks vitamiinirikas smuuti, mis valdavalt koduaiasaadusi sisaldab.
Retsept on ideaalne jaanipäeva pidustuste vahepalaks!
Vitamiinismuuti retsept:
- ananass, annab troopilise põhja meie põhjamaisele joogile
- sidrunimahl
- õunamahl (soovitavalt pastöriseerimata)
- ingver (orgaanilist ehk maheingverit võib panna koos koorega; eelnevalt pesta)
- naat (mida noorem, seda parem, varsi ei pea panema, kuna neil on mõru maitse)
- banaan (annab kreemisust)
- võililleõied
Vaata videot!
