“Tervise teerajad”: Tiia Lõoke tutvustab hingamisteraapiat
Kadaka Konverentside sarjas “Tervise teerajad” tutvustab Tiia Lõoke 28. oktoobril praktilises töötoas hingamisteraapia ajalugu, põhimõtteid ja peamiseid tehnikaid.
Teadliku hingamise kasulikest mõjudest füüsilisele ja vaimsele tervisele räägitakse üha rohkem. Hingamisteraapia aitab taastada hingamise võimekust füsioloogilise tervenemise kaudu, vabaneda stressist ja traumadest. Nii aitab teadlik töö oma hingamisega lõdvestuda ja leida vaimset selgust ka neil, kes muidu rahutumad on.
“Teadliku hingamise ja hingamisteraapia mõju meie tervisele on kerge alahinnata,” sõnab koolituste koordinaator Leelo Lehtla. “Eelmisel hooajal toimunud hingamistööle keskendunud töötoad ja seminarid pälvisid suure huvi. Nii oleme rõõmuga toomas inimesteni erinevaid valdkonna spetsialiste, kellest Tiia soe isiksus sobib hästi sellele talvele vastu minekul teemat avama.”
Tiia Lõoke on psühholoog ja hinnatud koolitaja, psühho- ja hingamisterapeut, TRE-juhendaja (Tension & Trauma Release Exercises) ja teetatervendaja. Tiia on loonud hingamisterapeute ja nõustajaid koolitava Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemia ning Algallika keskuse ja külalistemaja.
