Avaleht Tervis

Tervis

17. – 18. veebruaril toimub kauaoodatud Euroopa Saunamaraton Otepääl. Seekord on saunamaraton kahepäevane, eelsoojendusega Tõrvas 17. veebruaril. Põhistart toimub Otepää Keskväljakul 18.veebruaril kell 12.00. Eelsoojendusena saavad saunaspordi asutajad saunakarastuse Tõrva piirkonna saunadest. Siit laekuvad osalejatele lisapunktid saunamaratoni peavõistlusele Otepääl 18. veebruaril. Juba 12. korda toimuva Euroopa Saunamaratoni põhivõistluse start toimub laupäeval, 18. veebruaril kell 12.00 […]

Sel laupäeval, 4. veebruaril, kutsuvad Tallinna Botaanikaaed ja Euroopa roheline pealinn kõiki tervisehuvilisi Vitamiinipäevale. Toimuvad supertoidu kasvatamise töötoad ja ekskursioonid. Vitamiinipäeval tutvustatakse ja õpetatakse kasvatama tõusmeid kui tõelist supertoitu. Noortes taimedes on vähe kaloreid, rohkelt valku ja kiudaineid, ent eriti ohtralt erinevaid vitamiine. Vitamiinid on aga asendamatud toitained, eluliselt tähtsad tervise alalhoidmiseks ning organismi igapäevaseks […]

Talvisel perioodil kipub toidulaud sageli üksluiseks jääma ning värskes õhus liikumist vähem olema. Üheks võimaluseks organismi turgutada on vitamiinikuur. Apteeker selgitab, kellele on vitamiinikuurist kõige rohkem kasu ning mida vitamiinisegu valides ja tarvitades silmas peaks pidama. Benu apteegi farmatseut Lauri Baar selgitab, et eale, soole või konkreetsele tervisemurele mõeldes kokku pandud vitamiinisegu teeb multivitamiinidest populaarse […]

Aasta algab paljudele lubadustega – lähen trenni, hakkan tervislikumalt sööma ja puhkan rohkem. Kui tublilt on Eesti inimesed aga seni oma tervise ja hea enesetunde eest hoolitsenud, küsib statistikablogis Evelin Kivilo-Paas. Tõde selgub viimase ajakasutuse uuringu andmetest. Kes ei teaks, et vähene ja kehv ööuni muudab meid uniseks ja närviliseks, väsitab ja halvendab elukvaliteeti, põhjustab energiapuudust, keskendumisraskusi […]

Rinnavähi sõeluuringule on käesoleval aastal kutsutud 90 401 naist, emakakaelavähi sõeluuringule 73 827 naist ja jämesoolevähi sõeluuringule 82 262 meest ja naist. Pea 54 000 inimest on saanud osalemiskutse  mitmele nimetatud uuringule. Kõigile neile on vastav kutse-saatekiri juba patsiendiportaalis ootamas. Sõeluuring on mõeldud eelkõige tervetele, ilma kaebuste ja sümptomiteta naiste ning meeste uurimiseks, mille eesmärk […]

Pärast talvise koolivaheaja lõppu kasvas märgatavalt viirushaigustesse nakatumine. “Nakatumise pidurdamiseks ja haiguste ennetamiseks peame üle kordama vanad head tarkused, mis koroonaviiruse ajal olid kõigil selged, kuid nüüd kipuvad ununema,” ütleb SA Tallinna Koolitervishoid Pelgulinna kooli kooliõde Merike Ottmann. “Praegu on liikvel väga palju viirusi: rinoviirus, paragripi viirused, adenoviirus, A-gripp ja kuhugi pole kadunud ka COVID-19,” […]

Eesti Terviseradade statistika järgi külastati 2022. aastal Eesti terviseradasid kokku hinnanguliselt rekordilised kaheksa miljonit korda, mis on aasta varasemaga võrreldes ligikaudu 14% enam. Möödunud aastal kõige enam külastatud terviseradade esiviisikusse kuulusid Nõmme (425 000 külastust), Paepargi, Harku, Merimetsa ja Keila, millele järgnesid Äkkeküla, Tädu, Pirita, Reiu-Raeküla ning Holstre-Polli, Alutaguse, Jõulumäe, Maamaste, Kuressaare ja Vooremäe terviserada. Eesti […]

Aasta algab paljudele lubadustega – lähen trenni, hakkan tervislikumalt sööma ja puhkan rohkem. Kui tublilt on Eesti inimesed aga seni oma tervise ja hea enesetunde eest hoolitsenud, küsib statistikablogis Evelin Kivilo-Paas. Tõde selgub viimase ajakasutuse uuringu andmetest. Kes ei teaks, et vähene ja kehv ööuni muudab meid uniseks ja närviliseks, väsitab ja halvendab elukvaliteeti, põhjustab energiapuudust, keskendumisraskusi […]

Aasta kolmandat esmaspäeva peetakse depressiivseimaks päevaks. Peaasi.ee tegevjuhi, kliinilise psühholoogi Anna-Kaisa Oidermaa sõnul võivad vaimset tervist mõjutada kestvad kriisid, mure majandusliku toimetuleku pärast, aga ka vähene päevavalgus, mis võib põhjustada hooajalist depressiooni. „Hooajalisel depressioonil on sarnased sümptomid depressioonile: kurbus, lootusetusetunne, väsimus, energiataseme langus, isu muutus, kaalutõus jm. Kuigi ka talvel võib esineda raskekujulist depressiooni, iseloomustab […]

Pidev väsimustunne ja energiapuudus võivad ühtviisi viidata nii ületöötamisele, stressirohkele perioodile, kehvale toitumisele ja vitamiinide puudusele, aga ka tõsisematele haigustele. Apteeker jagab nõuandeid, kuidas energiataset tõsta, uinumist soodustada ning räägib, millal tuleks pöörduda väsimuse murega arsti poole. „Kui pidevalt rööprähelda ning mitte võtta iseendale piisavalt aega taastumiseks, välja puhkamiseks ja magamiseks, siis mingil hetkel tuleb […]