Tervis

Tervis

Eesti Vaimse Tervise ja Heaolu Koalitsioon kutsub kohalikke omavalitsusi üles investeerima oma inimestesse

19. märts 2025 Joanna Koovit

Eesti Vaimse Tervise ja Heaolu Koalitsioon VATEK kutsub lähenevate KOV valimiste eel erakondi, valimisliite ja kandidaate pühenduma oma peamise väärtuse ja ressursi – oma inimeste – vaimsele tervisele ja heaolule. Täpsemalt kutsutakse KOVides ennetustegevusi ellu viima süsteemselt, tagama kogukonnas oskuse märgata muresid võimalikult kiiresti ning võimaldama oma elanikele kvaliteetset, ligipääsetavat ja vajadusele vastavat tuge. VATEK […]

Loe edasi

Tervis

KIRJUTA HEAOLU SAATEKIRI I Peaasi.ee vaimse tervise vitamiinide saatekirjade rakendus alustas tööd

18. märts 2025 Joanna Koovit

Eile käivitas Peaasi.ee vaimse tervise vitamiinide saatekirjade välja kirjutamise rakenduse. See on kõigile vabalt kasutamiseks mõeldud digilahendus, mis aitab toetada ligimest, kes vajab vaimset turgutust. Igaüks saab teisele välja kirjutada positiivse emotsiooni, sportliku ja tervisliku tegevuse või meeleolu tõstva viibimise heas seltskonnas. Peaasi.ee juht Anna-Kaisa Oidermaa ütles, et vaimse tervise vitamiini saatekiri aitab kutsuda või […]

Loe edasi

Tervis

Sagedased tervisemured, mille puhul mängib ennetus ja tervisekontroll olulist rolli

15. märts 2025 Joanna Koovit

Tervisekontroll ja ennetus on võtmetähtsusega mitmete sagedaste tervisemurede ja haiguste puhul, mis mõjutavad Eesti elanikkonda. SYNLAB Eesti laboriarsti dr Anneli Raave-Sepa sõnul aitavad regulaarne tervisekontroll ja teadlik elustiil vähendada haigestumiste riski ning avastada tõsiseid haigusi varajases staadiumis, mis omakorda aitab pikendada tervena elatud aastaid. “Tervis sõltub suuresti meie elustiilist, kuid olulist rolli mängivad ka geneetika, […]

Loe edasi

Tervis

Positiivsete emotsioonide töötoas avastatakse, kuidas loovuse kaudu toetada vaimset tervist

14. märts 2025 Joanna Koovit

Loovus ja vaimne tervis on omavahel tihedalt põimunud ning just nende kahe teema ühendamine on fookuses Peaasi.ee korraldatavas töötoas, kus uuritakse, kuidas loovus toetab vaimset heaolu ja kuidas vaimne tasakaal aitab avada uksi uutele ideedele ja eneseväljendusvõimalustele. „Loovus on meile kõigile loomupärane omadus, mis ulatub kaugemale kunstist ja kultuurist, olles oluline igapäevaelu probleemide lahendamiseks ja […]

Loe edasi

Tervis

TUNNUSTA POSITIIVSUST I Aita leida rõõmsaid inimesi, kes soodustavad positiivseid emotsioone

13. märts 2025 Joanna Koovit

Peaasi.ee kutsub üles teada andma rõõmsatest inimestest, kelle positiivne ellusuhtumine ja rõõmus meel mõjutavad ka teisi rohkem häid emotsioone märkama. Samuti kutsutakse üles teada andma rõõmu loovatest õpetajatest, kes on silma paistnud oskusega olla julgustav ja rõõmsameelne ning aidanud sellega kaasa toetava õpi- ja töökeskkonna kujundamisele. „Praegusel keerulisel ja äreval ajal on oluline, et meie […]

Loe edasi

Tervis

Kuidas ennast aidata? Kontoritöötajaid kimbutavad need neli peamist tervisemure

12. märts 2025 Joanna Koovit

Fahle Linnaku kogukonnale suunatud Tervisepäeval käisid kontoritöötajatele tervisest rääkimas tippsportlane Magnus Kirt, personaaltreener Kirke Kirt ja joogaõpetaja Kadri Raig. Tervisepäeval tõdesid kõik kolm esinejat, et istuva eluviisiga inimesi vaevab neli peamist tervisemure, millega tuleks teadlikult igapäevaselt tegeleda. Millised need on ja milliseid nippe tuleks rakendada murede ärahoidmiseks? Kõige sagedamini kurdavad kontoritöötajad, et on tööpäeva järel […]

Loe edasi

Tervis

LIIKUMISNÄDAL I Aktiivne liikumine vähendada ärevust ja loob parema meeleolu

10. märts 2025 Joanna Koovit

Vaimse tervise vitamiini kuur on jõudnud liikumisnädalani. Lisaks füüsilisele poolele aitab aktiivne liikumine vähendada ärevust ja loob parema meeleolu. Peaasi.ee kutsub sellel nädalal jalutuskäigule psühholoogi või vaimse tervise eksperdiga Eesti eri paikades. Jalutuskäikudel on võimalik küsida küsimusi ja arutleda nii Peaasi.ee ekspertide kui ka teiste jalutama tulnutega enda vaimse tervise hoidmise teemadel. Jalutuskäigud toimuvad: Tallinn: […]

Loe edasi

Tervis

Sinu keha rütm mõjutab sind rohkem, kui arvad: kuidas menstruaaltsükli jälgimine parandab tervist ja elukvaliteeti?

9. märts 2025 Joanna Koovit

Kas oled märganud, et mõned päevad kuus tunned end energilisemana, samas kui teistel oled väsinud ja hajevil? Selle taga ei pruugi olla lihtsalt stress või kehv uni – suur roll on sinu menstruaaltsüklil. Uuringud näitavad, et umbes 20% naistest kogeb ebaregulaarset tsüklit, kuid paljud seda teadlikult ei jälgi. See võib tähendada, et tervisehoiatused jäävad märkamata […]

Loe edasi

Tervis

Peaasi.ee kutsub poliitikuid üles pöörama tähelepanu vaimse tervise hoidmisele

6. märts 2025 Joanna Koovit

Peaasi.ee juht Anna-Kaisa Oidermaa pöördus Eesti erakondade ja riigikogu ning valitsuse liikmete poole üleskutsega hoida oma ja ligimeste vaimset tervist ning rakendada selleks vaimse tervise vitamiinikuuri raames välja pakutud võtteid. Kas olete kindlad, et teie päevas on piisavalt vaimse tervise vitamiine, küsis Oidermaa Eesti poliitika kujundajatele saadetud pöördumises. „Pidev ärev aeg on uus normaalsus, vaid […]

Loe edasi

Tervis

Varajane avastamine päästab elusid: märts on jämesoolevähi ennetamise kuu

5. märts 2025 Joanna Koovit

Märtsis algab üleriigiline jämesoolevähi ennetuskampaania, mis kutsub 58–68-aastaseid eestimaalasi osalema sõeluuringutel, et tõsta teadlikkust haiguse varajase avastamise võimalustest. Uuringul saavad osaleda ka ravikindlustuseta inimesed. Jämesoolevähk on üks levinumaid pahaloomulisi kasvajaid Eestis, kuid õigeaegselt avastatuna on see edukalt ravitav. Varajane diagnoosimine suurendab ravivõimalusi „Jämesoolevähk on haigus, mille varajane avastamine võib oluliselt parandada ravitulemusi ja elukvaliteeti. Sõeluuring […]

Loe edasi