Põletavad küsimused noorte naiste tervise kohta, mida ei julge küsida
Kehalised muutused tekitavad neidudes tihti küsimusi, mida ei julgeta lähedastelt ega ka arstilt otse küsida. Ometi on oma tervisega kursis olemine oluline, sest see aitab vältida tõsisemaid terviseprobleeme ning murettekitavate mõtete korral on kergem neile õige spetsialisti juurest lahendusi otsida. Naise tervise ja vaagnapõhja füsioterapeut Anete Peterson aitas mõnele populaarsemale küsimusele vastata.
Millal peaksin esimest korda naistearsti juurde minema?
Esimene külastus naistearsti juurde võib paljudele noortele tüdrukutele tunduda hirmus. Siiski tasub meeles pidada, et oma tervist tuleb jälgida ning arstid tahavad sind aidata. Iga neiu, kellel on menstruatsioon alanud, võiks seksuaaltervise nõustaja juures ära käia, et tekkinud küsimustele vastused saada ning kontrollida, kas kõik toimib nii nagu peab. Eriti, kui tsükkel põhjustab intensiivseid valusid. Arsti või ämmaemanda visiit ei tähenda, et kohe toimuks ka läbivaatus, see võib piirduda ka vestlusega. Alles siis kui arst peab uuringuid vajalikuks, lepitakse kokku edasised sammud. Arstide ja ämmaemandate visiidid noorte nõustamiskeskustes on kuni 26. eluaastani nii ravikindlustatud kui kindlustamata noortele tasuta, nii et kõikidel neidudel ja noormeestel on võimalus oma delikaatsete muredega professionaali poole pöörduda.
Kuidas kulgeb menstruaaltsükkel?
Tsükli alguseks loetakse menstruatsiooni esimest päeva. Päevade pikkus ja verekogus on kõigil erinev ning seda mõjutavad mitmed faktorid nagu näiteks ravimid ja geneetika. Keskmiselt kestab menstruatsioon umbes seitse päeva ning seejärel hakkab munarakk küpsema. Umbes 14 päeva pärast tsükli algust algab ovulatsioon ehk munarakk on valmis viljastumiseks ning rasestumise võimalus on kõige suurem. Kogu menstruaaltsükli pikkus on keskmiselt 28 päeva, kuid paari päevane tsükli kõikumine on täiesti normaalne. Oma menstruaaltsüklit tasub jälgida, et planeerida rasedust või vähendada selle tõenäosust ning näha, kuidas hormoonide kõikumine mõjutab enesetunnet. Üheks mugavaks tsükli jälgimise võimaluseks on Samsung Galaxy Watch5 nutikell, mis analüüsib kehatemperatuuri ja selle kõikumist ning selle põhjal prognoosib menstruatsiooni ja ovulatsiooni aega.
Miks on vahekord kohati ebamugav või valulik?
Naise intiimpiirkonna pH on tsükli jooksul hormonaalsete muutuste tõttu erinev. Östrogeeni taseme langus enne päevi võib tekitada kuivust ning sellisel juhul võib seksuaalvahekord muutuda ebamugavaks. Üks lahendus, mis võib leevendust pakkuda, on libesti kasutamine. Kuid kui probleemid on ikkagi püsivad ja suured, tuleks pöördud naistearsti poole, kes oskab vajalikke uuringuid läbi viia ning vajadusel edasi mõne spetsialisti juurde suunata. Samuti on väga oluline enda ja oma partneri intiimhügieen korras hoida ja ka pärast vahekorda vetsus käia, et vältida bakterite kogunemist ning ebameeldivuste teket.
Kas ravimitega menstruatsiooni edasilükkamine on ohutu?
Tsükli edasilükkamine mõjutab tervet hormonaalset tasakaalu ning sellel võivad olla ebameeldivad tagajärjed nagu näiteks akne või valulikkus. Selle kaalumisel tasub kindlasti naistearstiga enne konsulteerida. Iga naise isiklik kogemus ravimite ja rasestumisvastaste vahenditega on erinev, kuid siiski tuleb meeles pidada, et igal ravimil on toimed kui ka kõrvaltoimed. Et teada saada, kuidas mingi ravim sinu keha ja enesetunnet mõjutab, võiks iga inimene enne ravimite tarvitamist kõrvaltoimetega tutvuda. Sellisel juhul saad kaebuste tekkimisel õigel ajal arstiga ühendust võtta.
