SÜDAMEPÄEV! Kas sa tead, kui südametervislik on sinu elukeskkond?
Maailma Südamepäeval soovime kõigile inimestele üle maailma anda võimalus teha südametervislikke valikuid kus iganes nad elavad, töötavad või mängivad; aidata neil vähendada oma südame-veresoonkonna haiguste riskitegureid ja parandada seda keskkonda, mis on nende ümber.
Südame-veresoonkonna haigused on tapja number üks maailmas. Endiselt on need haigused vastutavad 17,3 miljoni inimese enneaegse surma eest. 2030. aastaks võib nende inimeste arv tõusta 23 miljonini. Kuid enamus südamehaigustest on ennetatavad, kui tegeleda selliste riskisuurendajatega nagu suitsetamine, ebatervislik toit ja liikumisvaegus.
Liiga sageli süüdistab ühiskond inimest selles, et tal on südamehaigus – sa suitsetad, sa sööd ja jood liiga palju, sa pole füüsiliselt aktiivne! Kuid keskkond, milles me elame, töötame ja mängime avaldab tohutut mõju meie võimalustele teha õigeid valikuid meie südame tervise heaks.
Paljud inimesed on aga oma keskkonnas kui lõksus:
- pole piisavat ligipääsu rohealadele ja turvalistele käimis- ja jalgrattateedele;
- ebatervislik toit töökohal ja koolis;
- rõhuv tubaka, alkoholi ja kiirtoidureklaam;
- tubakasuitsu ning mitmesuguste heitgaaside ja saasteainete sissehingamisest pole pääsu.
See kõik piirab meie võimalusi teha südame tervise jaoks õigeid otsuseid.
Igaühel on õigus teha südametervislikke otsuseid
Muudetavate südame-veresoonkonna riskifaktorite hulgas on:
- Kõrge vererõhk.
- Tubakasuitsetamine.
- Kahjustav alkoholitarbimine.
- Ebatervislik dieet.
- Ülekaalulisus.
- Liikumisvaegus.
Uuri lähemalt: www.worldheartday.org
Terviselehe saab tellida SIIN!
