VÄLJAKUTSE I Mis oleks, kui teeks 7 päeva planku?

MaiWistik brändi looja, loodusterapeut ja joogaõpetaja Mai-Liis Kivistik korraldab tasuta 7-päevase plangu väljakutse, mis alustab 16. jaanuaril. See väljakutse aitab pühendada 7 päeva kehatoonusele, abiks vaid sinu enda keharaskus.

Reeglid:

• Võta vastu otsus, et julged katsetada.
• Jaga pilte ja kogemust teistega.
• Märka muutusi enda sees ja väljas.

Väljakutse toimub virtuaalselt, nii et planku saab teha oma kodumugavustes. Suletud Facebooki grupis jagatakse taipamisi ja kogemusi ning tehakse otsevideoid küsimuste ja vastustega.

Mai-Liis jagab, et kõigi aktiivsete osalejate vahel läheb loosi põnev auhind MaiWistiku valikust, mille saad teada pärast liitumist.

• Rohkem infot väljakutse kohta SIIT!