VESTLUSÕHTU I Neljapäeval toimub Facebooki vestlusõhtu rasvade olulisusest toitumisel
Triin Terasmaa, Pharma Nordi koolitaja, toitumis- ja terviseterapeut ja Mai-Liis Kivistik, MaiWistik brändi looja, loodusterapeut ja joogaõpetaja korraldavad iga kuu viimasel neljapäeval vestlusi järjestikuste omavahel seotud teemade läbi – “Terviseteadlikkus, kes vastutab minu tervise eest?” Sedapuhku tuleb vestlus rasvade olulisusest.
Millest vestlustel räägitakse?
Triin võtab terve hooaja vältel läbi palju erinvaid teemasid toidulisandite valdkonnast. See tähendab, et igal korral on osa vestlusest ülevaade toidulisanditega seotud mingist küsimusest, kuidas valida, mida valida, miks võtta toidulisandit, kuidas saada tervisekasu, mida jälgida, kas kõige odavam või kõige kallim, mida koos ja mida eraldi võtta, millised ravimid mõjutavad toitainete omastamist organismis. Iga kord uurime ka põgusalt, mida teadlased põnevat on avastanud.
Mai avab sügavamalt ravimtaimede maailma. Miks ja kuidas taimed meid igal aastaajal toetavad ning kuidas üht või teist ürti kasutada. Ta selgitab lähemalt, kuidas taimedega sõbraks saada ning tuua nad endale igapäevasesse kasutusse. Miks meil üldse on vaja pöörata tähelepanu ravimtaimedele ja kuidas ürtide tarbimine immuunsust hoiab?
Selles vestluses tuleb teemaks:
- Kuidas tuua häid rasvu lauale?
- Liigeste liikuvus ja põletik.
- Kalakasvandus.
- Oomega-3 rasvhapped – mis on nende rasvade tervisekasu?
- Millest on võimalik leida taimset oomega-3 rasvhapet?
- Mida näitavad teadusuuringud?
- Mida näitab praktika?
- Sündmuse kohtad leiad lisainfot Facebooki lehelt!
