1. Avaleht
  2. Toitumine

Toitumine

sööma freepik
Tervis

Taimne Teisipäev kutsub inimesi üles mõtlema oma toidulaua tervislikkusele

Joanna Koovit
Alates tänasest kutsub rahvatervise kampaania Taimne Teisipäev inimesi üles mõtlema oma toidulaua tervislikkusele ja liha tarbimise vähendamisele. Kampaania eesmärk on kasvatada teadlikkust Eesti elanike seas, kui väike on tegelikult riiklikult soovitatud liha tarbimise kogus – ja kui kaugel me sellest Eestis oma igapäevases toitumises oleme. Tervise Arengu Instituudi 2025. aasta uuendatud toitumissoovituste järgi on liha […]
Loe edasi
trenn naine freepik
Tervis

Arst annab nõu: noorsportlaste toitumissoovitused!

Joanna Koovit
Eestis tegeleb regulaarselt spordiga pea 130 000 noort. Kuigi regulaarse sportimisega kaasneb vaieldamatult palju tervislikke külgi, ei tasu alahinnata ka varjatud terviseriske. Kord aastas profülaktiliselt iga 6 kuu järel, kui treeningkoormus on intensiivne kui noor on sageli väsinud, taastub aeglaselt või sooritus väheneb kui esineb lihas- või luuvalu, pearinglust, ärrituvust või sage haigestumine kui menüü […]
Loe edasi
munad freepik (2)
Toitumine

Toiduteadlased: Mitu muna võiks päevas süüa ning mida munast teha?

Joanna Koovit
Muna on üks väärtuslikumaid terviktoite, sisaldades peaaegu kõiki vajalikke toitaineid, mida inimesel vaja on. Vitamiinidest on munas olulisel määral nii B-rühma vitamiine kui ka rasvlahustuvaid vitamiine A ja D, mikroelementidest seleeni, tsinki ja rauda. Munavalgud sisaldavad kõiki asendamatuid aminohappeid ning rasvad väärtuslikke rasvhappeid. Põhitoitainetest pole munas ainult kiudaineid, kuid koos rukkileivaga süües seda probleemi ei […]
Loe edasi
käsi leib sai toid Freepik
Toitumine

Toiduautost tasuta kiluvõileiba …

Head Uudised
Sel nädalavahetusel sõitis Lidli toiduauto mööda Eestit ja tegi peatusi mitmete Lidli kaupluste ees, pakkudes kõikidele külastajatele tasuta kiluvõileiba. Traditsiooniline kiluvõileib ei puudu vast ühestki endast lugupidavast Eesti pidulauast ning just seetõttu Lidli toiduautost just seda ajaloolist hõrgutist pakuti. Rukkileiva, munavõi, vürtsikilu ja kadakaga hapendatud punase sibulaga võileibu valmistas Korilase Köögi kokk Margit Välja. „Üks […]
Loe edasi
sööma freepik
Tervis

Kuidas vältida kontoritöötajate toitumise lõkse?

Joanna Koovit
Fahle Linnaku Tervisepäeval oli kontoritöötajaid nõustamas toitumisnõustaja Teele Tiidt, kes jagas Fahle kogukonna üritusel nõuandeid kiire elutempoga kontoritöötajatele. Teele sõnul on tänapäeva kontorikeskkonna kiire tempo, tihe graafik ja kõrgenenud stressitase üsna levinud, millest tingituna võib jääda söömine tahaplaanile. Teele tõi Tervisepäeval välja tüüpilised kontoritöötajate väljakutsed ja jagas nippe nendega toimetulekuks. Toidukordade vahele jätmine soodustab hilisemat […]
Loe edasi
Vabariigi aastapäeva toidulaud
Toitumine

TIPPKOKA RETSEPTID I Valmista Eesti Vabariigi aastapäevaks neli maitsvat suupoolist

Head Uudised
Tippkokk ja Nõo Lihatööstuse tehnoloog Marko Kokmann töötas Eesti Vabariigi aastapäevale mõeldes välja uued kodused retseptid. Toome teieni neli lihtsat ja unikaalset suupoolist. “Lähtusin sellest, et oleme vaba riik, piirid on lahti, et rännata ja seigelda. Maailmakultuurid on meie igapäevast toidulauda rikastanud ning peale selle, et oleme uhked enda vürtsikilu ja rukkileiva üle, saame olla […]
Loe edasi
GoodNews – Jevgeni Kolikov 1
Gurmaanidele

GOODNEWS EKSKLUSIIV I Aasta kokk 2024 Jevgeni Kolikov: valmista toitu armastusega

Monika Kuzmina
Kuidas võib juhuslik karjäärivalik viia Eesti toidumaailma tippu? Või kuidas saab üks kokaraamat inspireerida noort talenti leidma oma tõelise kutsumuse? Jevgeni Kolikov, kes võitis Aasta Kokk 2024 tiitli, on näide sellest, kuidas kirg, sihikindlus ja õppimine võivad viia suurte saavutusteni. Millised olid tema esimesed sammud kokanduses, mis teda inspireerib ning milliseid nõuandeid jagab ta kõigile, […]
Loe edasi
Restoran Kivi Paber Käärid 1
Gurmaanidele

Restoran Kivi Paber Käärid tähistab 10. tegevusaastat

Head Uudised
Eesti gluteenivaba gastronoomia üks teerajajaid, restoran Kivi Paber Käärid tähistab täna 10. tegevusaastat. Aastal 2014 alustanud pubi, mis pakkus alternatiivi traditsioonilistele söögikohtadele, on tänaseks saanud restoran, mis on muutnud nii kohalike kui ka rahvusvaheliste külastajate arusaama kvaliteetsest toiduelamusest. “Kivi Paber Käärid eristub oma täielikult gluteenivaba ja osaliselt laktoosivaba menüü poolest kasvõi sellega, et sisse ostetav […]
Loe edasi
Dr Sander Kütner Raadio Kukus (Foto Joosep Ints) – Sander Kütner, Neeme Raud
Tervis

KUKU RAADIO I Tervisliku eluviisi ABC: praktilised sammud tervisliku kehakaalu poole

Anneli Allikas-Parv
Ülekaalulisus on tänapäeval üks suurimaid tervise väljakutseid nii Eestis kui ka mujal maailmas. See mõjutab otseselt inimeste tervist, elukvaliteeti ja eluea pikkust. Kuku raadiosaates „Kuku pärastlõuna“ rääkis Health Clinicu üld- ja onkokirurg dr Sander Kütner ülekaalulisuse tagamaadest, selle ravimeetoditest ja praktilistest sammudest, mida inimesed saavad teha oma kehakaalu kontrollimiseks. Ülekaalulisuse levimus ja põhjused Dr Kütner […]
Loe edasi
Close

Share this video