VIDEO I Haara ohjad, ütle: “Mulle aitab!” ja loobu nikotiinist

Ei ole vahet, millist tubakatoodet tarbitakse, oht nikotiinisõltuvuse tekkeks on igal juhul olemas. Edukaks loobumiseks on tähtsaim tubakatarvitaja isiklik motivatsioon, mis võib olla väga erinev.

1. jaanuaril algava kampaania juhtmõte “Mulle aitab!” peegeldab erinevaid negatiivseid mõjusid, millest nikotiinist loobumisega võitu saada soovitakse.

Magad kehvasti, stressad liigselt lihtsate asjade pärast, ei saa aru kuhu su raha kaob? Nikotiin röövib aegamööda su kehast elujõudu ja asendab selle negatiivse enesetundega. Ära lase ühel lihtsal mürgil oma elu kontrollida.

Haara ohjad, ütle: “Mulle aitab!” ja loobu nikotiinist.

• Liitu Facebooki Nikotiinivaba grupiga.

25 põhjust tubakast ja nikotiinist loobumiseks:

1. Sa elad kauem.
2. Sa oled tervem.
3. Väheneb oluliselt risk haigestuda rasketesse kroonilistesse haigustesse, mida nikotiini tarvitamine põhjustab.
4. Sul on palju kergem hingata, kopsud on tugevamad ja puhtamad.
5. Kaob ära „suitsetaja köha”.
6. Su hingeõhk ei haise enam tubaka järele.
7. Su hambad on valgemad ja tugevamad.
8. Su juuksed on palju tervemad ja lõhnavad paremini.
9. Sinu riided ei haise enam.
10. Su sõrmeotsad pole enam kollased ega haise tubaka järele.
11. Sa ei vanane nii kiiresti nagu suitsetajad.
12. Su nahk näeb värskem välja.
13. Sul on rohkem energiat ja võhma.
14. Sa jõuad kiiremini ja kauem joosta või teha muud sporti.
15. Sul on rohkem raha, sest näiteks suitsetades päevas näiteks paki sigarette, mille hinnaks on 3 eurot, kulub aastas sigarettidele 1095 eurot.
16. Toit maitseb palju paremini. Su lõhnataju on tunduvalt parem.
17. Sul on rohkem aega.
18. Praegu on palju lihtsam loobuda, kui hiljem.
19. Sa ei kahjusta oma enam teiste tervist. Sinu läheduses on ka meeldivam olla.
20. Sa ei pea enam muretsema, kust tubakat või nikotiini saada.
21. Sa oled teistele eeskujuks.
22. Sa magad paremini.
23. Sa ei pea enam oma vanemate või lähedaste eest varjama, et tarvitad nikotiini.
24. Sa võid olla kindlam, et saad terveid järglasi.
25. Su ajutegevus on erksam ja keskendumisvõime parem.