Positiivsete emotsioonide töötoas avastatakse, kuidas loovuse kaudu toetada vaimset tervist
Loovus ja vaimne tervis on omavahel tihedalt põimunud ning just nende kahe teema ühendamine on fookuses Peaasi.ee korraldatavas töötoas, kus uuritakse, kuidas loovus toetab vaimset heaolu ja kuidas vaimne tasakaal aitab avada uksi uutele ideedele ja eneseväljendusvõimalustele.
„Loovus on meile kõigile loomupärane omadus, mis ulatub kaugemale kunstist ja kultuurist, olles oluline igapäevaelu probleemide lahendamiseks ja eneseväljenduseks. Loov mõtlemine julgustab otsima uusi lahendusi ja vaatama asju teisest perspektiivist. Loovus võimaldab meil negatiivsetele olukordadele või tunnetele teistsugust vaatenurka anda, aidates meil leida uusi viise, kuidas nendega toime tulla,” selgitas Peaasi.ee psühholoog ja töötoa üks läbiviijatest Anna Leena Koržets.
Loovus on meile kõigile loomupärane omadus, mis ulatub kaugemale kunstist ja kultuurist, olles oluline igapäevaelu probleemide lahendamiseks ja eneseväljenduseks.
„Loovat mõtlemist saab arendada samamoodi nagu iga teist oskust – harjutades ja katsetades erinevaid tehnikaid, mis avardavad meie mõtlemisvõimekust. Kuna loovus on tihedalt seotud meie võimega katsetada ja eksida, on oluline, et me ei kardaks proovida uusi lähenemisviise, isegi kui need ei vii kohe täiusliku lahenduseni. Iga katse, isegi ebaõnnestunud, aitab meil mõista oma loovuse piire ja arenguvõimalusi,” lisas ta.
Positiivsete emotsioonide töötuba „Vaimne tervis ja loovus – kes neid suudaks lahutada?“ toimub kahel kuupäeval:
- Esmaspäeval, 17. märtsil kell 17.30 – Tallinnas, aadressil Maneeži tn 3. Lisainfo ja registreerimine .
- Neljapäeval, 20. märtsil kell 18.00 – veebis. Lisainfo ja registreerimine.
- Positiivsete emotsioonde töötoas osalemine on tasuta.
- Töötoad viivad läbi Kelli Kiipus ja Anna Leena Koržets.
Kelli Kiipus on omandanud Tallinna Ülikoolis bakalaureusekraadi muusikateraapia erialal ja magistrikraadi tantsu- ja liikumisteraapia erialal. Hetkel töötab Tallinna Õppenõustamiskeskuses laste ja noortega. Viimastel aastatel on liikunud aktiivselt ka Eesti luulemaastikul- nii ise kirjutades ja esinedes, kui ka Luuleprõmmu sündmuse korraldamises. Koolitusel viib ta läbi viia erinevaid kehapraktikaid, mis võiksid inspireerida ka kirjutama ja oma loovust avastama.
Anna Leena Koržets on lõpetanud Tartu Ülikooli magistri psühholoog-nõustaja erialal ja igapäevaselt tegeleb Peaasi.ee nõustaja ja koolitajana. Tema hobiks on lavaluule laudade kulutamine.
Positiivsete emotsioonide töötoad toimuvad Peaasi.ee algatatud vaimse tervise vitamiinikuuri jooksul. Viis vaimse tervise vitamiini on uni ja puhkamine, tasakaalustatud toitumine, meeldivate emotsioonide kogemine, liikumine ja head suhted. Vitamiinikuuri jooksul saab täita testi, et välja selgitada, missugust vaimse tervise vitamiini kõige enam vaja on.
- Vaimse tervise vitamiinide testi saab teha siin.
- Peaasi.ee algatatud vaimse tervise vitamiinikuur toimub kuuendat korda ja seda rahastab Tervisekassa.
