TASUTA VÄLJAKUTSE I Proovi 7 päeva elada kohvita!

Herbazeni looja, joogatreener ja loodusterapeut Mai-Liis Kivistik korraldab 23.-29. augustil tasuta 7-päevase kohvita elamise väljakutset.

Ta selgitab, et see väljakutse on midagi hoopis sügavamalt, kui lihtsalt kohvist loobumine. “Vaba tahe on inimese õigus. Me keskendume nädala jooksul sõltuvustele. On väga vähe inimesi, kes võivad öelda, et nad ei ole sõltuvuses mitte millestki – ei ühestki ainest, tegevusest, tundest,” tõdeb ta.

Nädalase väljakutse jooksul asendatakse igal hommikul kohv värske mahlaga.

Mahla tegemiseks võib valida 7 juurvilja vahel:

• peet,
• porgand,
• seller,
• kurk,
• tomat,
• kapsas,
• kõrvits.

Reeglid:

• 7 päeva järjest ei tarbi kohvi
• Vali meelepärane juurvili end toormahla abil toetama
• Jaga pilte ja kogemust teistega
• Märka muutusi enda sees ja väljas

Väljakutse toimub täies mahus virtuaalselt – suletud Facebooki grupis. Seal jagatakse taipamisi ja kogemusi. Iga päev toimub üks otsevideo.

Liitu Facebooki grupiga!