Kas soovid teada saada, kuidas aeglustada vananemise märke ja hoida end terve ja energilisena kogu elu? MaiWistiku looja ja joogatreener Mai-Liis Kivistik tutvustab 26. oktoobril virtuaalsel üritusel toitumise maailma, kus uuritakse tervisliku toitumise, toidulisandite ja ravimtaimede rolli.
Kursuse teemad:
- Tervisliku toitumise tähendus: Avame silmad tervisliku toitumise põhimõtetele ja sellele, kuidas see mõjutab meie keha ja vananemist.
Toidulisandid vananemisvastases strateegias: Uurime, millised toidulisandid võivad toetada sinu tervist ja nooruslikkust.
Ravimtaimed särava naha hoidmiseks: Tutvustame looduse kingitusi – ravimtaimi, mis aitavad sul tunda end noorena ja elujõulisena. - See üritus on täis teadmisi, praktilisi nõuandeid ning inspiratsiooni, kuidas muuta oma toitumine tervislikumaks ja vananemisvastasemaks. Toitumine on võti pikema ja tervislikuma elu poole ning jagame sulle väärtuslikke näpunäiteid.
Veebiseminari viivad läbi:
Triin Terasmaa on terviseterapeut, kelle kirg on tervist toetav eluviis. Ta omab sotsiaaltöö alast kõrgharidust ning toitumisterapeudi ja funktisonaalse toitumise nõustaja diplomit. Varasemalt omab 3 aastast töökogemust toitumisterapudina ning on ennast täiendanud erinevate, nii füüsilist- kui vaimset tervist toetavatel aladel. Hetkel töötab Pharma Nordis koolitajana ning lisaks terviseterapeudina.
Mai-Liis Kivistik on elustiili brändi MaiWistik looja, loodusterapeut, joogaõpetaja ja tulihingeline tervist toetava elustiili edendaja, kes usub siiralt, et sinu sära ja enesekindlus tuleb sellest, mis sa sööd ja kuidas oma keha eest hoolitsed.
Tema teadmiseid pärinevad aastate pikkuselt rännakult tervisemaastikul, mis algas tippspordi, võistlustantsu, radadel ning süvenes tänu spordivigastusele ajas üha enam. Ta on elukestev õppija ja läbinud erinevaid tervise ja vaimsuse koolitusi alates 2013.
- End kirja saab panna SIIT!
