Südamekuu puhul toimub Riigikogus konverents ja tervisekontroll
Sotsiaalkomisjoni liige perearst Eero Merilindmärkis, et Südamekuu on hea ajend meelde tuletamaks, et ehkki ligi pooled Eesti surmadest on tingitud vereringeelundite haigustest, on vähemalt 80 protsenti südame-veresoonkonna haigustest ennetatavad. „Südame tervise hoidmisel on oluline pöörata tähelepanu sellele, kuidas me sööme, puhkame, liigume ning stressiga toime tuleme,“ sõnas ta.
Südame tervise hoidmisel on oluline pöörata tähelepanu sellele, kuidas me sööme, puhkame, liigume ning stressiga toime tuleme.
Südant aitab tema sõnul tervena hoida nii madala kui ka mõõduka intensiivsusega liikumine vähemalt kolm, aga veel parem kui seitse korda nädalas vähemalt 30 minutit korraga. Taldrikule vaadates, tuleks kindlaks teha, et salatid või köögiviljad moodustaksid vähemalt poole taldrikust.
Stressihormoonide taset aitab parajana hoida piisav ja kvaliteetne uni. „Kui uni jääb krooniliselt lühikeseks või on katkendlik, võib see mõjutada vererõhu, veresuhkru ja stressihormoonide regulatsiooni ning aeglustada taastumist,“ tuletas Merilind meelde.
Kui uni jääb krooniliselt lühikeseks või on katkendlik, võib see mõjutada vererõhu, veresuhkru ja stressihormoonide regulatsiooni ning aeglustada taastumist.
Eesti Kardioloogide Seltsi korraldatud konverentsil „Südamekuu: numbrid, mis murravad su südame“ esinevad ettekannetega kolesterooli, südamehaiguste ning toitumise omavahelistest suhetest kardioloogMargus Viigimaa, perearst Katrin Martinson, Tervisekassa ennetusteenuse juht Tiina Österman, Tervise Arengu Instituudi toitumise valdkonna juht Janne Lauk ning toimub paneeldiskussioon, mida modereerib endine ajakirjanik Urmas Vaino.
- Südamekuu konverents algab kell 10 Riigikogu konverentsisaalis ja seda saab jälgida veebiülekandes. Samuti saavad Riigikogu liikmed ja Riigikogu Kantselei töötajad kella 11–14 Riigikogu sisehoovis asuvas SYNLABi proovivõtubussis lasta kontrollida oma kolesteroolide taset.
- Konverentsi videosalvestist saab hiljem vaadataRiigikogu YouTube’i kanalil.
