Tervis

Tervis

Tervis maitseb hästi, kui järgida taldrikureeglit

20. nov. 2023

0

0

Hea tervise jaoks on oluline süüa tasakaalustatult ja mitmekesiselt, et organism saaks toimimiseks kätte kõik vajalikud toitained. Pahatihti seostub inimestele tervislik toitumine igava ja maitsevaesena. Toitumises tasakaalu leidmine tundub sageli keerukas ja aeganõudev ning mitmekesisuse lisamine kulukas. Tervist toetav toitumine on aga lihtne, kui järgida taldrikureeglit. Tervise Arengu Instituut (TAI) alustas teavituskampaaniaga “Tervis maitseb hästi”, […]

Loe edasi

Tervis

Tervise Arengu Instituut kutsub inimesi tasuta HIV-testima

20. nov. 2023

0

0

20.–27. novembrini toimub järjekordne üle-euroopaline HIV-testimisnädal, mille eesmärk on rõhutada, et HIV-testimine  on loomulik ja tavaline kõigile neile, kes on seksuaalselt aktiivsed ning ei tea oma seksuaalpartneri HIV-staatust. Sellega seoses alustab Tervise Arengu Instituut (TAI) täna kampaaniaga, mis kutsub inimesi üles HIV-testima. Vähemalt korra elus peaks kõik seksuaalselt aktiivsed täiskasvanud end HIV suhtes testima. TAI uimastite ja […]

Loe edasi

Tervis

Mida on vajalik teada oma seedetraktist?

18. nov. 2023

0

0

MaiWistiku looja Mai-Liis Kivistik viib 22. novembril läbi vestluse Helle Tõntsiga teemal „Mida on vajalik teada oma seedetraktist?“ Mai-Liis korraldab vestlusringe oma ala ekspertidega kinnises „Tervis, näojooga ja looduslik nahahooldus“ Facebooki grupis. Üheksateistkümnes külaline on Helle Tõnts. „Olen tervisearengutreener (Certified Transformational Nutrition Coach) ja Tervise Progress podcast’i ja kogukonna vedaja. Kuna soolestikust algab suuresti meie […]

Loe edasi

Tervis

Dr Sergey Saadi: mehed, ennetav tervisekontroll on teie tervise võti!

17. nov. 2023

0

0

November on rahvusvaheline meeste tervise kuu. Kui naiste jaoks on regulaarne tervisekontroll enamasti iseenesestmõistetav ja nende terviseteadlikkus suurem, siis perearst Sergey Saadi sõnul jõuavad mehed isegi raskete terviseprobleemidega arsti juurde liiga hilja ja sageli kaaslase käsul. “Kahjulikud igapäevased mustrid teevad meist haige inimese: see, kui vähe me liigume, kui halvasti me magame, kui vähe me […]

Loe edasi

Tervis

Nahk-naha kontakt suurendab enneaegselt sündinud laste võimalust ellu jääda

16. nov. 2023

0

0

Homme on rahvusvaheline enneaegse sünni päev, mille eesmärk on juhtida tähelepanu enneaegsete lastega peredele, nende muredele, toimetulekule ja toetamisele. Selle sõnumi väljendamiseks valgustatakse täna õhtul paljude haiglate ja ametiasutuste fassaadid sirelilillaks, sest just see värv on enneaegsete tunnusvärv ning tähistab uue elu algust ja lootust. Enneaegsena näeb ilmavalgust umbes 5–7 protsenti lastest. Ida-Tallinna Keskhaigla sünnitusmajas […]

Loe edasi

Tervis

VIDEO I Kuidas arvutilauda seadistada?

15. nov. 2023

0

0

Kui töötad arvutilaua taga, on pinged kerged tekkima. Füsio-, manuaalterapeut/kiropraktik Priit Kõrve annab nõu, kuidas seadistada oma arvutilauda nii, et tööd oleks mugav teha ja pingeid ei tekiks.  Kõrve ütleb, et on mitmeid tööasendeid – istudes, seistes, vahepealsed kõrgused. Aga kõige põhilisem on arvutilaua taga istumine. Ideaalis võiks olla reguleeritava kõrgusega laud. Hea, kui […]

Loe edasi

Tervis

RAADIO 2 “R2 PULSS” I Dr Maie Matšenas: eestlaste hammaste tervis on palju parem

14. nov. 2023

+5

0

Raadio 2 saates “R2 Pulss” tegi saatejuht Robin Juhkental intervjuu Kesklinna Hambaravi, Kose Hambaravi, Studio Dental Care ja uue kliiniku 360Dental juhi dr Maie Matšenasega. Palju räägitakse, et eestlaste hambad on kohutavas seisus. Dr Matšenas märkis, et nii hull see olukord siiski ei ole. On inimesi, kelle hambad on kohutavas seisus – tihti on põhjused […]

Loe edasi

Tervis

Paratsetamool või ibuprofeen? Apteeker annab nõu, kuidas valida valuvaigistit

12. nov. 2023

0

0

Apteekide käsimüügis on saadaval mitmeid erinevate toimeainetega valuvaigisteid, millel hulgast sobivaima leidmine ei ole alati lihtne. Apteeker selgitab, mille alusel tuleks valuvaigisteid valida ja mida nende tarvitamisel silmas pidada. Benu apteegi proviisor Kerli Valge-Rebane selgitab, et käsimüügis on saadaval mittenarkootilised valuvaigistid, mis on mõeldud nõrga ja mõõduka valu lühiajaliseks leevendamiseks. Nende alla kuuluvad kõige laiemat […]

Loe edasi

Tervis

PROVIISOR PURUSTAB MÜÜDID I Vaatamata pidevale teavitustööle, liigub kalaõli kohta palju müüte

12. nov. 2023

0

0

Maailma Tervishoiuorganisatsioon (WHO) on öelnud, et kalaõli on läbi aegade kõige tähtsam toidulisand. Vaatamata pidevale teavitustööle, liigub kalaõli kohta palju müüte. Proviisor Hanna Keidong aitab levinumad müüdid purustada. Organismile vajaliku koguse oomega-3 rasvhapete saamiseks piisab kui mõnikord kala süüa ja võtta vahel oomega-3 toidulisandeid. Muidugi sisaldab kala, eriti rasvane kala nagu sardiinid, anšoovised, lõhe ja […]

Loe edasi

Tervis

Hammaste tervise kuul kutsutakse üles lõpetama suitsetamine, veipimine ja huuletubaka kasutamine

12. nov. 2023

0

0

Novembri lõpuni kestev sotsiaalteavituskampaania hammaste tervise kuu kutsub Eesti inimesi üles lõpetama tervist kahjustavad tegevused nagu suitsetamine, veipimine ja huuletubaka kasutamine. Noorte hulgas teadlikkuse parandamiseks teeb teavituskuu pöördumise lapsevanemate ja haridusasutuste poole ning pakub uut õppematerjali, et selgitada suitsetamise, veipimise ja huuletubaka kahjulikke mõjusid ainuüksi hammaste tervise seisukohalt. „Tubakainfo.ee kodulehe kaudu on meile kõigile kättesaadav TAI […]

Loe edasi