PROOVI KODUS I Kuidas endale lusikaga lõõgastavat näomassaaži teha?
Näomassaaž elavdab vereringet, aitab vähendada turseid ning annab näole säravama ja elavama ilme, pühkides minema kõik pinged. Ka aitab näomassaaž siluda kortse, mõjub lõõgastavalt, taastab kollageeni taset ning aitab vähendada poore. Kas oled aga kunagi mõelnud, kuidas saaksid kodus endale ise lõõgastavat näomassaaži teha?
Loodusterapeut ja näojooga õpetaja Mai-Liis Kivistik korraldab 16. mail algusega 19.00 sündmuse, kus keskendutakse sellele, kuidas näomassaaži tegemisel lusikaid kasutada.
Mai-Liis ootab kõiki huvilisi ühinema kodusel näomassaaži õhtul, kus õpitakse, kuidas saad kasutada lihtsaid koduseid vahendeid nagu lusikad, et anda oma näole hellitav ja lõõgastav massaaž. „See on suurepärane võimalus lõõgastuda pärast pikka päeva ja hoolitseda enda eest ilma, et peaksid teenuse eest kellelegi maksma,“ lausub ta.
Mida sa koged?
- Massaažitehnikad näo pinge vähendamiseks.
- Küsimused & vastused
Mai-Liis jagab ka lihtsat põse tõstja harjutust lusikaga:
- Too alumine huul üle alumiste hammaste ja ülemine huul üle ülemiste hammaste.
- Aseta lusikas huulte vahele.
- Hakka huultega lusikat liigutama üles ja alla, 10 kordust (1 seeria).
- Soorita 3 seeriat, iga seeria vahele tee puhkepaus.
- Jälgi, et otsmik ja õlavööde on pingest vabad.
Lisainfot sündmuse kohta leiad Facebooki lehelt.
