1. Avaleht
  2. Tervis

Tervis

naine magaba õues freepik
Tervis

Kevadväsimuse peletamise alus: tervislik toitumine ja vitamiinid

Joanna Koovit
Kevade saabudes kerkib mitmetes ringkondades jututeemaks kevadväsimus. Termin on nii levinud, et seda on lihtne ära kasutada ka muude tervisehädade patuoinana. Kas kevadväsimus on müüt või mitte, selgitab apteeker. „Sellist meditsiinilist diagnoosi nagu kevadväsimus tegelikult ei eksisteeri,“ sõnab Benu apteegi proviisor Kerli Valge-Rebane. „Sageli on tegemist lihtsalt pikalt kestnud pimeda aja järelkajaga või siis talvisel […]
Loe edasi
naine freepik
Tervis

Olulised verenäitajad naisel, mida peaks kontrollima igas eas naine

Joanna Koovit
Naistekuul on oluline meelde tuletada nii iseendale, kui ka oma emale või tütrele tervisekontrolli olulisust. Regulaarne tervisekontroll aitab ennetada tõsisemaid haigusi ning avastada muutusi juba varakult, isegi siis, kui kaebuseid ei ole. SYNLAB Eesti laboriarst dr Anneli Raave-Sepp jagab ülevaadet peamistest vereanalüüsidest ja tervisenäitajatest, mida igas eas naine võiks regulaarselt kontrollida, et hoida end tugevana […]
Loe edasi
vaimne tervis
Tervis

Eesti Vaimse Tervise ja Heaolu Koalitsioon kutsub kohalikke omavalitsusi üles investeerima oma inimestesse

Joanna Koovit
Eesti Vaimse Tervise ja Heaolu Koalitsioon VATEK kutsub lähenevate KOV valimiste eel erakondi, valimisliite ja kandidaate pühenduma oma peamise väärtuse ja ressursi – oma inimeste – vaimsele tervisele ja heaolule. Täpsemalt kutsutakse KOVides ennetustegevusi ellu viima süsteemselt, tagama kogukonnas oskuse märgata muresid võimalikult kiiresti ning võimaldama oma elanikele kvaliteetset, ligipääsetavat ja vajadusele vastavat tuge. VATEK […]
Loe edasi
naine rõõm freepik
Tervis

KIRJUTA HEAOLU SAATEKIRI I Peaasi.ee vaimse tervise vitamiinide saatekirjade rakendus alustas tööd

Joanna Koovit
Eile käivitas Peaasi.ee vaimse tervise vitamiinide saatekirjade välja kirjutamise rakenduse. See on kõigile vabalt kasutamiseks mõeldud digilahendus, mis aitab toetada ligimest, kes vajab vaimset turgutust. Igaüks saab teisele välja kirjutada positiivse emotsiooni, sportliku ja tervisliku tegevuse või meeleolu tõstva viibimise heas seltskonnas. Peaasi.ee juht Anna-Kaisa Oidermaa ütles, et vaimse tervise vitamiini saatekiri aitab kutsuda või […]
Loe edasi
arst freepik
Tervis

Sagedased tervisemured, mille puhul mängib ennetus ja tervisekontroll olulist rolli

Joanna Koovit
Tervisekontroll ja ennetus on võtmetähtsusega mitmete sagedaste tervisemurede ja haiguste puhul, mis mõjutavad Eesti elanikkonda. SYNLAB Eesti laboriarsti dr Anneli Raave-Sepa sõnul aitavad regulaarne tervisekontroll ja teadlik elustiil vähendada haigestumiste riski ning avastada tõsiseid haigusi varajases staadiumis, mis omakorda aitab pikendada tervena elatud aastaid. “Tervis sõltub suuresti meie elustiilist, kuid olulist rolli mängivad ka geneetika, […]
Loe edasi
naer freepik
Tervis

Positiivsete emotsioonide töötoas avastatakse, kuidas loovuse kaudu toetada vaimset tervist

Joanna Koovit
Loovus ja vaimne tervis on omavahel tihedalt põimunud ning just nende kahe teema ühendamine on fookuses Peaasi.ee korraldatavas töötoas, kus uuritakse, kuidas loovus toetab vaimset heaolu ja kuidas vaimne tasakaal aitab avada uksi uutele ideedele ja eneseväljendusvõimalustele. „Loovus on meile kõigile loomupärane omadus, mis ulatub kaugemale kunstist ja kultuurist, olles oluline igapäevaelu probleemide lahendamiseks ja […]
Loe edasi
naine õnn freepik
Tervis

TUNNUSTA POSITIIVSUST I Aita leida rõõmsaid inimesi, kes soodustavad positiivseid emotsioone

Joanna Koovit
Peaasi.ee kutsub üles teada andma rõõmsatest inimestest, kelle positiivne ellusuhtumine ja rõõmus meel mõjutavad ka teisi rohkem häid emotsioone märkama. Samuti kutsutakse üles teada andma rõõmu loovatest õpetajatest, kes on silma paistnud oskusega olla julgustav ja rõõmsameelne ning aidanud sellega kaasa toetava õpi- ja töökeskkonna kujundamisele. „Praegusel keerulisel ja äreval ajal on oluline, et meie […]
Loe edasi
arvuti freepik
Tervis

Kuidas ennast aidata? Kontoritöötajaid kimbutavad need neli peamist tervisemure

Joanna Koovit
Fahle Linnaku kogukonnale suunatud Tervisepäeval käisid kontoritöötajatele tervisest rääkimas tippsportlane Magnus Kirt, personaaltreener Kirke Kirt ja joogaõpetaja Kadri Raig. Tervisepäeval tõdesid kõik kolm esinejat, et istuva eluviisiga inimesi vaevab neli peamist tervisemure, millega tuleks teadlikult igapäevaselt tegeleda. Millised need on ja milliseid nippe tuleks rakendada murede ärahoidmiseks? Kõige sagedamini kurdavad kontoritöötajad, et on tööpäeva järel […]
Loe edasi
õues jalutuskäik freepik
Tervis

LIIKUMISNÄDAL I Aktiivne liikumine vähendada ärevust ja loob parema meeleolu

Joanna Koovit
Vaimse tervise vitamiini kuur on jõudnud liikumisnädalani. Lisaks füüsilisele poolele aitab aktiivne liikumine vähendada ärevust ja loob parema meeleolu. Peaasi.ee kutsub sellel nädalal jalutuskäigule psühholoogi või vaimse tervise eksperdiga Eesti eri paikades. Jalutuskäikudel on võimalik küsida küsimusi ja arutleda nii Peaasi.ee ekspertide kui ka teiste jalutama tulnutega enda vaimse tervise hoidmise teemadel. Jalutuskäigud toimuvad: Tallinn: […]
Loe edasi
Close

Share this video