Tervis

Tervis

“Tööheaolu Väljakutse”: Iga päev uus samm töötajate heaolu toetuseks

18. nov. 2024 Head Uudised

Vaikuseminutid MTÜ “Tööheaolu väljakutse” on ainulaadne 15-päevane programm, mis pakub igapäevaseid praktilisi tehnikaid töötajate vaimse tervise toetamiseks ja tööheaolu parandamiseks. Programm on eriti oluline ajal, mil tööstressi mõju ühiskonnale on üha tuntavam. “Tööheaolu Väljakutse” eristub tavapärastest heaolu programmidest, pakkudes osalejatele järjepidevat ja praktilist tuge, ning ei nõua osalejatelt suurt ajakulu. Erilist rõhku pannakse väikestele igapäevastele […]

Loe edasi

Tervis

Miks tekib halb hingeõhk ja kuidas seda ennetada?

17. nov. 2024 Head Uudised

Halb hingeõhk mõjutab negatiivselt elukvaliteeti ja isegi sotsiaalseid suhteid. Mõnikord on halva hingeõhu põhjuseks ka raske üldhaigus, mille varajane avastamine on oluline, kuid 90 protsendil juhtudest on see siiski suutervisest lähtuv probleem. Seetõttu võiks hambaarst või suuhügienist olla esmane spetsialist, kes halvale hingeõhule tähelepanu pöörab. Miks halb hingeõhk tekib? „Halba lõhna tekitavad enamasti spetsiifiliste mikroorganismide […]

Loe edasi

Tervis

Peahea nõustamisele on tänavu pöördunud ligi 1700 noort

14. nov. 2024 Head Uudised

Sel aastal on Peahea nõustamisele pöördunud ligi 1700 noort, kellest 16% on olnud alla 16-aastased. Vaimse tervise abi saamiseks nõustamisele pöördunud noortest ligi kaks kolmandikku vajasid edasi suunamist tervishoiusüsteemi. „Noored pöörduvad sageli nõustamisele alles siis, kui probleemid on juba süvenenud, ja sellel on mitmeid põhjuseid. Vaimse tervise probleemide puhul võib noorel olla raske mõista, et […]

Loe edasi

Tervis

5 nõuannet tervislikuma eluviisi saavutamiseks

12. nov. 2024 Head Uudised

Muutus tervislikuma eluviisi suunal ei tähenda tingimata suuri pingutusi – pigem on oluline pühenduda väikestele ja järjepidevatele sammudele, mis toetavad nii füüsilist kui vaimset heaolu. Toitumisnõustaja Teele Teder jagab oma soovitusi, kuidas selleks teadlikumaid valikuid teha. Liigu regulaarselt Liikumine on tervise aluseks ning igapäevane kehaline aktiivsus hoiab südame, lihased ja vaimu tugevana. Euroopa Kardioloogide Seltsi […]

Loe edasi

Tervis

Üha rohkem mehi õpib, kuidas teisi ja iseennast toetada

10. nov. 2024 Head Uudised

Peaasi.ee on koolitanud enam kui 10 000 inimest vaimse tervise esmaabi andjateks, kes oskavad märgata ja toetada teisi vaimse tervise mure korral ning tunnevad ka eneseabivõtteid. Kui varem oli meeste osakaal koolitatute seas 5%, siis nüüd on see kasvanud 12%-ni. „Mehed on hakanud rohkem väärtustama vaimset tervist ja loodame, et see positiivne suund jätkub ning […]

Loe edasi

Tervis

Tsink ja seleen mängivad olulist rolli meeste seksuaaltervises ja immuunsüsteemis!

9. nov. 2024 Head Uudised

November on meeste tervise kuu, mille raames on hea meelde tuletada, milliseid vitamiine ja mineraale vajab mehe organism kõige enam. Apteeker selgitab, milliste preparaatidega tervist toetada ning kuidas neid parima toime saavutamiseks õigesti manustada. Benu apteegi farmatseudi Lauri Baari sõnul võib üldistatult öelda, et peamised vitamiinid, mida iga mees võiks tarvitada, on C-, D- ja […]

Loe edasi

Tervis

JUUBELIINTERVJUU! Mai-Liis Kivistik: loodus annab alati vastuse, kui oskame otsida ja kuulata

7. nov. 2024 Anneli Allikas-Parv

Loodusterapeut ja näojooga õpetaja Mai-Liis Kivistiku bränd MaiWistik tähistab viiendat tegevusaastat. Viis aastat pühendunud tööd ja arengut on kinnitanud, et looduskosmeetika ja näojooga valdkond on Eestis märkimisväärselt populaarsust kogunud. Mai-Liis on brändi üles ehitades silma paistnud nii kodumaal kui ka rahvusvaheliselt. Selle viie aasta jooksul on ta saanud mitmeid tunnustusi, kohtunud väljakutsetega ja õppinud olulisi […]

Loe edasi

Tervis

Lihtsad toitumis- ja liikumisnõuanded, mis võivad päästa elu

5. nov. 2024 Head Uudised

Eestis on südame- ja veresoonkonnahaigused peamiseks surmapõhjuseks, seega on tähtis oma südame tervise eest hoolt kanda. Lihtne muudatus toitumises ja elustiilis võib mängida suurt rolli, et tervemalt elada. Toitumisnõustaja jagab nõuandeid, kuidas toetada südant tervisliku toitumise, regulaarse liikumise ja ka igapäevaste nutiseadmete abil. Süda on meie keha olulisim organ ja peaksime teadlikult tähelepanu pöörama selle […]

Loe edasi

GoodNews TV

VIDEO I Kolm harjumust, mis hoiavad sind nooruslikuna ja täis elujõudu

3. nov. 2024 Head Uudised

Vananemine on loomulik osa elust, kuid selle kulgu saab mõjutada tervislike harjumustega. Personaaltreener ja toitumisnõustaja Janika Koch-Mäe toob välja kolm harjumust, mis aitavad säilitada elujõudu ja nooruslikkust. Piisav uni Uni on tervise ja nooruslikkuse säilitamise üks alustalasid. Kui magame igal öösel piisavalt, saab keha taastuda ja areneda. Janika rõhutab, et kui uni jääb nelja-viie tunni […]

Loe edasi

Tervis

Küüneseene ravi nõuab kannatlikkust ja järjepidevust

3. nov. 2024 Head Uudised

Küüneseen on äärmiselt ebameeldiv terviseprobleem, mis vajab järjepidevat ravi. Selle levinud haiguse võib saada nii avalikest duširuumidest, basseinidest kui ka niisketest jalanõudest. Apteeker jagab, kuidas küüneseent ära tunda, milliseid ravivõimalusi kasutada ja kuidas seda tülikat probleemi ennetada. Küüneseen on dermatofüüdi põhjustatud küüneplaadi kahjustus, mida on võimalik tuvastada visuaalselt, ent täpse diagnoosi saab paika panna nahaarst. […]

Loe edasi