Toitumine

Toitumine

Tasuta väljakutse! Mis oleks, kui jooks 7 päeva smuutit, et toetada seedimist?

9. märts 2023 Head Uudised

MaiWistik brändi looja, loodusterapeut ja joogaõpetaja Mai-Liis Kivistik korraldab tasuta 7-päevase smuuti väljakutse, mis alustab 13. märtsil. „Smuutiga päeva alustades annad puhkepausi oma seedesüsteemile, mis on vähem koormatud ja tänu sellele saab keha tegeleda muude oluliste biokeemiliste protsessidega nagu toksiinide eemaldamine,“ selgitab Mai-Liis. Reeglid: Võta vastu otsus, et julged katsetada. Jaga pilte ja kogemust teistega. […]

Loe edasi

Toitumine

ANNA HÄÄL I Aita valida Aasta Parim Taimne Toode

5. märts 2023 Head Uudised

Taimne Teisipäev korraldab juba neljandat aastat suurejoonelist rahvahääletust, et selgitada välja eestlaste lemmik taimne toode aastal 2023. Rahvahääletus kestab 10. märtsini ning selle tulemusena valitakse välja selle aasta kõige populaarsemad taimsed tooted. Nagu ka eelneval aastal, on seekord tootekategooriaid kolm: parim piimaalternatiiv, parim lihaalternatiiv ja parim taimne avastus, millest viimane on ka sel aastal täis […]

Loe edasi

Toitumine

RETSEPT I Seakoot on veebruaris eestlaste lemmikroog

16. veebr. 2023 Head Uudised

Vastlate ja vabariigi aastapäeva paiku teeb seakoodi müük tohutu hüppe. Kokk ja Nõo Lihatööstuse tehnoloog Marko Kokmann jagab näpunäiteid, kuidas koodist tõeline hõrgutis valmistada. „Näiteks möödunud aastal kerkis vastlanädalal koodi müügikäive võrreldes eelnenud nädalaga koguni ligi 80%. Samasugust trendi on täheldada ka sel aastal ja eeldame, et eestlased ostavad peonädala jooksul meilt kooti vähemalt kümne […]

Loe edasi

Gurmaanidele

“Maitsev Tartu” kutsub toiduelamusele 26 restoranis

29. jaan. 2023 Head Uudised

Kogu veebruari vältab Tartus “Maitsev Tartu”, mille käigus saab 26 restoranis proovida kolmekäigulisi erimenüüsid. Spetsiaalselt restoranikuuks loodud menüüd pakuvad tartlastele ja Tartu külalistele uusi ja põnevaid maitseid ning tõstavad esile kohalikku toorainet. “Maitsev Tartu kutsub veebruari jooksul taaskord meie restoranide pakutavatest mitmekesistest maitseelamustest osa saama. Pidevalt kallinevate toorainete ja üleüldise hinnatõusu kiuste on Tartu toitlustusettevõtjad […]

Loe edasi

Toitumine

VESTLUSÕHTU I Miks dieedid ei toimi ja kuidas tegelikult kaalu langetada?

19. jaan. 2023 Head Uudised

Pharma Nordi koolitaja, toitumis- ja terviseterapeut Triin Terasmaa ja MaiWistik brändi looja, loodusterapeut ja joogaõpetaja Mai-Liis Kivistik korraldavad iga kuu viimasel neljapäeval vestlusi terviseteadlikkuse teemadel. 26. jaanuaril toimub loeng dieetide kohta, kus selgitatakse, millised on „kiiresti peenikeseks“ müüdud ja miks need ei toimi, miks tekib jojo efekt ja milliseid mõttemustreid peaks kaalu langetades murdma. Dieetide […]

Loe edasi

Toitumine

RETSEPTID I Maitsvad vegan retseptid, mida kodus katsetada

15. jaan. 2023 Head Uudised

Krõmpsuvad takod, kreemine supp ja soe vürtsikas karri – need on vaid mõned näited, millega IKEA kokk kinnitab, et taimsed toidud võivad olla ühteaegu nii maitsvad kui ka lihtsasti valmistatavad. Toitumisspetsialisti sõnul on taimse toidu eelistamine kasulik tervisele, tagades mitmekesisema toitumise ning vähendades toidutootmise mõju keskkonnale. “Rohke taimse toidu osakaal soodustab seedimist, rikastab soolestiku mikrobioomi, […]

Loe edasi

Tervis

RAADIO ELMAR I Maarja Lember annab nõu, kuidas toidulaud tervislikuna hoida

13. jaan. 2023 Head Uudised

Raadio Elmari hommikujutus andis kliiniline toitumisterapeut ning Health Clinic Kaalulangetuskliiniku toitumiscoach Maarja Lember nõu, kuidas alanud aastal toidulaud tervislikuna hoida. Oluline on tasakaal Maarja selgitas, et tervisliku toitumise juures on oluline tasakaal. See tähendab, et on teatud toiduained, mida peaks sööma rohkem ja sagedamini ja on toiduaineid, mida peaks sööma vähem ja harvem. Tervisliku toidusedeli […]

Loe edasi

Toitumine

Kersti Sarapuu: vähktõve ravimite käibemaksu tuleb alandada

10. jaan. 2023 Head Uudised

Keskerakonna fraktsioon toetab täna Riigikogus esimesel lugemisel olevat eelnõu, mis langetab vähktõve ravimite käibemaksu ja annab õiguse hüvitada raviks mõeldud ravimi käibemaks, kinnitab fraktsiooni aseesimees Kersti Sarapuu. “On väga kurb, kui paljud perekonnad peavad vastu võtma sõnumi, et nende lähedane on haigestunud vähki. Loomulikult tehakse kõik, et see kuri haigus seljatada. Järjest rohkem arendavad teadlased […]

Loe edasi

Toitumine

Koka praktilised nipid mahlase ahjuprae valmistamiseks

31. dets. 2022 Head Uudised

Nõo Lihatööstuse tehnoloog ja tunnustatud kokk Marko Kokmann jagab soovitusi, kuidas küpsetada aastavahetuse peolauale mahlane ahjupraad. „Sobiv lihatükk valige eelkõige enda maitse järgi. Üldjuhul aga õnnestuvad mahlased liharoad kõige paremini ühtlaselt läbikasvanud struktuuriga seakaelakarbonaadist,“ soovitas Kokmann. Prae valmistamisel kipub sageli ununema vana tõde ­– liha vajab enne küpsetamist tund aega toasoojas seismist. Liha kuivab kiiresti […]

Loe edasi

Tervis

Ära kõrveta pühade ajal toitu üle

24. dets. 2022 Head Uudised

Akrüülamiid on saasteaine, mis tekib toiduvalmistamise käigus nii tööstuslikes kui ka kodustes tingimustes peamiselt suure süsivesikutesisaldusega taimsete toitude kuumtöötlemisel, eelkõige röstimisel, küpsetamisel ja praadimisel. Maaeluministeeriumi toiduohutuse osakonna peaspetsialist Sille Vahter kirjutab Maaeluministeeriumi blogis, miks on akrüülamiidid ohtlikud ja mida tervislikuma peolaua saamiseks jälgida tuleks. Kuidas ja millistes toitudes akrüülamiid tekib? Akrüülamiid tekib toidu pruunistumise käigus ning […]

Loe edasi